Ansätze & Methoden
Was wir beharrlich immer wieder tun, fällt uns leichter; nicht weil sich das Wesen der Aktivität verändert, sondern weil sich unsere Fähigkeit, es zu tun, verbessert hat.
Ralph Waldo Emerson
Meine Werkzeuge
Ich verbinde und kombiniere verschiedene Ansätze, Werkzeuge und Methoden mit Intuition, Empathie und Lebenserfahrung.
Es führen viele Wege nach Rom
Damit überhaupt Veränderung möglich ist, muss das Nervensystem ausreichend Sicherheit empfinden. Körperorientierte Methoden wie EFT haben sich dabei sehr bewährt.
Welche Methode für die Bearbeitung deines Anliegens die richtige ist, zeigt sich im Prozess. Im Verlauf lernst du, wie du dein autonomes Nervensystem selbst regulieren und mit Stress besser umgehen kannst.
Emotional Freedom Techniques – EFT
Die Emotional Freedom Techniques gehören zum immer grösser werdenden Feld der energetischen Psychologie. Sie haben das Ziel, Blockaden physischer und psychischer Art zu lösen und den Energiefluss im Körper zu normalisieren.
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Systemische Psychologie – Familienstellen mit Figuren
Die systemische Arbeit macht die Dynamik innerhalb eines (Familien-)Systems sichtbar. Sie kommt zum Einsatz, wenn es «harzt», wenn etwas blockiert ist oder wenn immer wieder dieselben Probleme auftauchen.
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Hypnose
In der hypnotischen Trance können verschüttete Erlebnisse aufgearbeitet, Ängste und andere Störungen behandelt und positive Kräfte aktiviert werden. Hypnose kann bei einer Vielzahl von Beschwerden und Belastungen helfen. Sie wird auch erfolgreich eingesetzt zur Leistungssteigerung, für mehr Selbstsicherheit und zur Entspannung.
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Traumasensitives Yoga
Traumasensitives Yoga TSY® kann Betroffenen helfen, eine positivere Beziehung zu ihrem Körper zu entwickeln. Zentrale Aspekte der Yogapraxis sind das Erleben des gegenwärtigen Augenblicks, das Treffen von Entscheidungen, effektives Handeln und das Entwickeln von Rhythmen.
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Yin Yoga
Yin Yoga ist kein besonderer Yoga-Stil, sondern eine tiefe und zugleich sanfte Praxis, angelehnt an die chinesische Medizin und den Taoismus. Wir arbeiten gezielt mit den tieferen Gewebeschichten, mit den Faszien, den Gelenken und Bändern. Gleichzeitig werden die Meridiane, unser Energiesystem, stimuliert.
Individuelle Vitalstoffberatung
Vitalstoffe sind lebenswichtige Nährstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Aminosäuren, Fettsäuren und Pflanzenstoffe. Sie versorgen Körper und Geist mit Energie, stärken das Immunsystem und unterstützen Konzentration, Stoffwechsel und seelisches Gleichgewicht.
Psychiatrische Spitex
Ich begleite und unterstütze Menschen mit psychischen Problemen, in belastenden Lebenssituationen und/oder nach Klinikaufenthalten.
Diese ambulanten Pflegeleistungen können über die Grundversicherung der Krankenkassen abgerechnet werden. Dazu braucht es eine von einer Ärztin oder von einem Arzt unterschriebene Verordnung.
Ich verfüge über eine Bewilligung zur Berufsausübung als diplomierte Pflegefachfrau im Kanton Bern sowie über die Befähigung zur Bedarfsabklärung in der Psychiatriepflege gemäss Art. 7 Abs 2bis KLV.
Meine ZSR-Nummer: D333132
Meine GLN-Nummer: 7601007131358